關于光對人體的影響，其實已經有很多學者做了研究。 早有研究表明，白天的光照會通過激活交感神經系統來提高心率，這會使我們的心臟處于高速運轉狀態，提高警覺性，來應對一天的挑戰。 通常情況下，交感神經系統和副交感神經系統在白天和晚上分工協作調節我們的生理。交感神經在白天負責，而副交感神經在晚上負責，這時它會把恢復信號傳遞給整個身體。

　　如果晚間睡覺時，我們的房間擁有一定的光照(包含人造光)，也會使我們的交感神經激活，讓我們的大腦保持“醒著”的狀態，心率加快，從而影響我們的休息。那么什么燈光助睡眠效果最好?接下來大家隨著小編一起來了解下。

　　什么燈光助睡眠效果最好?

　　仙蹤云智能睡眠燈營造睡眠氛圍

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態，產生困意，直到入睡。

　　選擇燈光的時候除了亮度，色溫也是關鍵因素，色溫不同，也會影響睡眠。3300K以下暖黃光溫馨柔和，呈現溫暖的感覺，容易讓人入眠。

　　仙蹤云睡眠燈RGB調色，色彩自己定義

　　仙蹤云睡眠燈采用RGB調色系統技術，用戶根基自己的喜好，隨意調節顏色，還可以通過輸入顏色的數值來調節，只要你想要的顏色都可以調節，是云睡眠燈還是幻彩燈完全由自己定義。

　　健康光源 健康照明

　　仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　白噪音音樂

　　還有34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　手機智能操控開燈關燈、調光調色、切換音樂、定時熄燈等諸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。設備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網絡，隨時隨地操控不受限制。

　　失眠問題成為大家困擾卻無法避免的問題。正是由于睡眠的重要性，越來越多的行業開始關注睡眠領域，各種助眠產品也相繼面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠燈。