現在人們常常感覺到鴨梨山大，來自生活、工作、情感等等，各種壓力傳導也常常影響到人們的睡眠，睡不好，易讓人憔悴，特別是女性，睡眠不足會給女性身體帶來很大的傷害，長期睡眠不足的話，女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形，嚴重的話會讓身體的新陳代謝變慢，身體機能出現問題。這個問題導致越來越多人用仙蹤云智能睡眠燈，那么，仙蹤云智能睡眠燈有用嗎?下面跟著小編一起看看吧。

　　仙蹤云智能睡眠燈有用嗎?

　　褪黑素的分泌。目前醫學上認定褪黑素是影睡眠最多的激素：褪黑素分泌多了，人會有困意;褪黑素少了，人會比較清醒。那么光對褪黑素分泌的影響是什么呢?目前主流的觀點是：藍光(波長處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線，不是藍色的光)會抑制褪黑素的分泌，紅橙光(波長600-700nm)會促進褪黑素分泌，幫助人們進去睡眠。

　　小編體驗了仙蹤云智能睡眠燈，大致有兩種反饋：一、睡前開15分鐘，微弱的燈光能讓自己安靜下來，慢慢得困意就上來了;二、可以當小夜燈用，一整夜都開著微光，因為太黑讓人覺得沒有安全感和孤獨;

　　還有30多種白噪音，比如設置好海浪的聲音之后，就會出現海浪聲，低沉而又寧靜，就像氣泡慢慢浮出水面的聲音，海浪輕輕地拍打著岸邊，水流回旋的聲音，聽起來就十分愜意呢。還有雨聲，小編很喜歡雨聲，記得小時候，夏天的夜晚，聽著窗外的雨聲，困意就來了，舒舒服服進入夢鄉呢。

　　仙蹤云智能睡眠燈還有行程提醒作用，只需要在仙蹤云APP上提前設置好時間行程，到了指定的時間，仙蹤云智能睡眠燈就會用特定的燈光跟聲音去提醒你，這樣就不會忘記自己還有什么安排了。

　　綜上所述，小編覺得仙蹤云智能睡眠燈還是有用的，至少比市面上大多數智能睡眠燈好用，喜歡的話不如行動起來!